BACKSWING


Je recommande par "ma méthode" de demarrer le Backswing ( montée), conjointement par les mains et l'épaule gauche.

Ceci favorise la rotation des épaules et empêche de casser top rapidemment les"poignets" ( armement trop rapide).

Au backswing, vos épaules tourneront plus que vos hanches simplement parce que votre jambe droite et votre genou droit restent stables .

Mais il ne faut surtout pas bloquer vos hanches au début de la montée sous peine de rigidifier votre backswing. En fait, elles commencent à pivoter au même instant que votre epaule  gauche démarre le swing.

TIPS " Gardez votre bras droit près du corps"
 

En éloignant le club de la balle, vos épaules doivent pivoter naturellement, simplement par le fait que vos bras bougent. Si le coude droit s'éloigne trop du corps, l'action du poignet gauche peut être entravée dans la montée et une tension risque d'apparaître dans vos épaules.

Or, l'un des secrets d'un bon jeu est justement de ne jamais avoir de tension dans les épaules pendant l'exécution du swing. Tout en démarrant la montée avec la main, gardez le coude droit peu éloigné du corps.

 

 

LE COTE GAUCHE DU CORPS EST "L ELEMENT FONDAMENTAL" :


En effet, le côte gauche du corps ( épaule gauche, bras gauche..), qui emmène votre swing, dans la montée et et dans votre descente plaçant idéalement le côté droit à l'impact.

La synchronisation epaule gauche, mains, et genou gauche lors du début du swing, est primordiale pour acquérir une technique sur de solides bases.


Voir croquis ci-dessous :


















LE PLAN IDEAL :